De allerbeste dokter van de  wereld woont bij mij thuis: mijn eigen lichaam.

Als ik iets mankeer dan geef ik dat wel de tijd om te genezen. 

Het genezen moet mijn lijf zelf doen en het heeft daarin al duizende jaren ervaring. 

Lees de bijsluiter van medicatie en je snapt waardoor mensen ziek worden.

Lees de verpakking van fluor tandpasta waarop staat "niet voor kinderen onder  X jaar".

Ik probeer gezond te leven: dat betekent veel bewegen met een  gezonde, gevarieerde voeding. 

Wat is verantwoord goed voor lichaam en geest? Dierlijke en plantaardige elementen die uit de natuur komen. Ons lichaam heeft in de evolutie geleerd daarmee om te gaan. Het moet natuurlijk via de mond, de ademhaling of de huid binnen komen zodat het lichaam de minder goede dingen kan filteren.  Een goede verhouding van deze inkomende stoffen is uiteraard belangrijk. Te veel van eenzelfde stof is nooit goed.

Wat is onverantwoord belastend voor ons lichaam? Producten die rechtreeks in het bloed worden gespoten want die omzeilen de lichamelijke gezondheidscontrole. Stoffen die nieuw ontwikkeld zijn en die ons lichaam nooit leerde kennen in de menselijke evolutie. Een mooi voorbeeld zijn melkproducten voor mensen in Azië. Gevaarlijk zijn zeker scheikundige stoffen waaronder veel E-nummers, genetisch gewijzigde natuurproducten of te eenzijdige voeding.

Wat weinig mensen weten is dat wetenschappelijke studies niet erg betrouwbaar zijn. Als een producent een universiteit betaalt om in zijn product de zeer gezonde elementen te zoeken dan kan hij daarmee de wereld misleiden. Dat die gezonde elementen maar een klein deel zijn in vergelijking met mogelijke minder gezonde stoffen zal hij natuurlijk niet vertellen.